Warning: include(/home/happynet/public_html/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache-base.php): failed to open stream: No such file or directory in /home3/happynet/public_html/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache.php on line 65

Warning: include(): Failed opening '/home/happynet/public_html/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache-base.php' for inclusion (include_path='.:/usr/lib/php:/usr/local/lib/php') in /home3/happynet/public_html/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache.php on line 65

Warning: include_once(/home/happynet/public_html/wp-content/plugins/wp-super-cache/ossdl-cdn.php): failed to open stream: No such file or directory in /home3/happynet/public_html/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache.php on line 82

Warning: include_once(): Failed opening '/home/happynet/public_html/wp-content/plugins/wp-super-cache/ossdl-cdn.php' for inclusion (include_path='.:/usr/lib/php:/usr/local/lib/php') in /home3/happynet/public_html/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache.php on line 82
 آرشيو زناشویی

هپی نت

زناشویی

تست ازدواج مخصوص دختر و پسر مجرد!!

در بین ما افرادی وجود دارند که مجردند و ترجیح می دهند هر چه زودتر تشکیل خانواده بدهند، اما در این بین هستند اشخاصی که ترجیح می دهند همچنان مجرد بمانند و یا دیر تر ازدواج کنند. باید اشاره داشت در بیشتر افرادی که تشکیل خانواده می دهند میل به ازدواج احساس می شود، یعنی زمانی که این احساس در آنها به وجود آمد تشکیل خانواده می دهند… حال شاید شما بپرسید، این نیاز را چگونه باید در وجود خودمان بشناسیم تا ازدواج کنیم… آیا اصلاً چنین احساسی در ما به وجود می آید یا نه؟ تست هایزیر را پاسخ دهید تا متوجه شوید که در وجودتان چنین میلی دارید یا خیر؟
۱- آیا زمانی که مادر و پدری را به همراه فرزند کوچکشان می بینید، غبطه می خورید؟
الف)بله ب)خیر ج)گاهی اوقات

۲- آیا زمانی که یک زوج جوان را در حال خنده می بینید، افسوس می خورید؟
الف)بله ب)خیر ج)گاهی اوقات

۳-آیا همچون گذشته از اوقات تنهایی تان لذت می برید؟
الف)بله ب)خیر ج)گاهی اوقات

۴- زمانی که در جمع دوستان متاهل هستید،به خود می گویید که ای کاش من هم متاهل بودم؟
الف)بله ب)خیر ج)گاهی اوقات

۵-آیا شده که تا به حال حضور شخصی از جنس مخالف، شما را دگرگون کند؟
الف)بله ب)خیر ج)گاهی اوقات

۶- آیا تا کنون به این موضوع فکر کرده اید که تنهایی دیگر بس است؟
الف)بله ب)خیر ج)گاهی اوقات

۷-آیا تا کنون برایتان پیش آمده که شادی تان را بخواهید به کسی از جنس مخالف، انتقال دهید؟
الف)بله ب)خیر ج)گاهی اوقات

۸- آیا شما موسیقی های آرام گوش می دهید؟
الف)بله ب)خیر ج)گاهی اوقات

۹- آیا شده زمانی که پشتویترین یک فروشگاه هستید، احساستان به شما بگوید برای کسی هدیه ای بخرید؟
الف)بله ب)خیر ج)گاهی اوقات

۱۰- آیا رنگ زندگی برای شما تغییر کرده است؟ امیدواریم که حضور شخصی زندگی تان را دگرگون کند.
الف)بله ب)خیر ج)گاهی اوقات

۱۱- آیا شده در چند ماه اخیر، لبخند فردی، امید را در دلتان زنده کند و نگاه شما به زندگی تغییر کند؟
الف)بله ب)خیر ج)گاهی اوقات

۱۲- زمانی که پدر مادرتان می گویند، دیگر زمان ازدواج فرا رسیده است، اخم نمی کنید؟
الف)بله ب)خیر ج)گاهی اوقات

۱۳- آیا به تازگی در خیالتان مراسم خواستگاری را مرور می کنید؟
الف)بله ب)خیر ج)گاهی اوقات

۱۴- آیا اخیرا برایتان پیش آمده عاشق کسی شده باشید، اما حجب و حیا اجازه ندهد، آن را با او در میان بگذارید؟
الف)بله ب)خیر ج)گاهی اوقات نتیجه:

اگر از ۱۴ پرسش بالا به ده گزینه پاسخ بلی داده اید، به این معنی است که نیاز به ازدواج دروجودتان احساس شده است.
اگر به ده گزینه پاسخ خیر داده اید، به این معنی است که نیاز به ازدواج هنوز در وجودتان احساس نشده است .
اگر به هفت گزینه پاسخ گاهی اوقات داده اید به این معنی است که هنوز سر در گم هستید و نمی دانید که باید ازدواج کنید یا نه، همچنان مجرد بمانید.

چرا بعضی از زنان میل به رابطه جنسی ندارند

نکته درباره کاهش میل جنسی زنان
شایع‌ترین شکایت جنسی زنانی كه با دفتر من تماس می‌گیرند، با این جمله شروع می‌شود: «دیگر علاقه‌ای به رابطه‌‌زناشویی ندارم.» حتی زنان جوان این شکایت را بیان می‌کنند. نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد ۴۰ میلیون نفر از زنان آمریکایی چنین شکایتی دارند اما مشکل چیست؟ آیا این زنان این مشکل را با شوهرانشان مطرح کرده‌اند؟…

اولین‌باری که این شکایت را از یکی از مراجعانم شنیدم، حیرت‌زده شدم. صدای گوینده طنینی بسیار نومیدانه داشت، گویی آن زن به مشکلی دائمی گرفتار شده بود. اما تجربه من در درمان هزاران زوج نشان داده است که می‌توان علت کاهش میل‌جنسی زنان را شناخت و به زن و شوهرها کمک کرد بر این مشکل غلبه کنند.

اولین گام در درمان کاهش میل‌جنسی این است که ریشه آن را بشناسیم. آیا کاهش میل زن علتی درونی دارد؟ آیا به اشکال تصویر ذهنی‌اش از خودش (خودانگاره‌اش) مربوط می‌شود؟ یا اینکه ریشه مشکل را باید در سابقه روابط‌زناشویی زوج جستجو کرد؟

آیا روابط‌زناشویی زن و شوهر قربانی «جنگ قدرت» میان آنها شده است؟ آیا مشکلی فیزیولوژیک باعث درد و خشکی دستگاه تناسلی زن شده است؟ یا مشکلی عمیق‌تر در ناخودآگاه زن را درگیر کرده است که ناشی از شرم یا آسیب‌های روانی یا محیط خانواد‌ه‌ای است که زن در آن تربیت ‌شده است؟

معمولا یکی دو جلسه درمانی نخست به تعیین زمان شروع کاهش میل‌جنسی و یافتن علت آن می‌گذرد. آشنایی با سوال‌هایی که من در این جلسه‌ها می‌پرسم، به شما نیز کمک خواهدکرد تا اگر مشکل مشابهی دارید، موقعیت خود را تجزیه و تحلیل كنید: هریک از این پرسش‌ها به یک حوزه معین مربوط به اختلال جنسی می‌پردازد. در بسیاری از زنان ممکن است در چند حوزه اختلال وجود داشته باشد.

۱٫ اوج

آیا به ارگاسم (اوج لذت جنسی) می‌رسید؟ برای خانمی که تجربه ارگاسم ندارد یا به اصطلاح دچار «آنورگاسمی» است، بر اهمیت این موضوع تاکید بسیاری می‌شود.

روابط‌زناشویی به لذت، احساس، اشتیاق و رهایی نیاز دارد. یقینا زنان از رابطه‌زناشویی فقط رسیدن به اوج‌لذت یا ارگاسم را نمی‌خواهند اما بدون رسیدن به چنین اوجی، میل‌جنسی‌شان کاهش می‌یابد و روند تحریک‌ شدنشان کندتر خواهدشد زیرا بدن «عاقل» است. بدن می‌گوید: «چرا خودم را برای صعود به کوهی به زحمت بیندازم که در قله‌اش برای من چیزی وجود ندارد؟»

پزشک متخصص به زوج یاد می‌دهد چقدر طول می‌کشد تا زنی که ارگاسم را تجربه نکرده است، به این اوج برسد و چه کارهایی برای رسیدن به این اوج باید انجام داد و از چه وسایلی استفاده كرد.

۲٫ درد

آیا هنگام انجام روابط‌زناشویی احساس درد می‌کنید؟ خشکی، درد هنگام آمیزش، گرفتگی عضلات واژن، درد هنگام تحریک‌شدن، درد کلیتوریس و دردهای پس از درمان سرطان می‌توانند رابطه‌زناشویی را مختل کنند. در طول سال‌های کارم از مشاهده زنان فراوانی که می‌گفتند هنگام رابطه زناشویی‌شان از شدت درد دندان‌هایشان را به هم می‌فشارند، شگفت‌زده شده‌ام.

در اغلب موارد یک علت فیزیولوژیک برای احساس درد وجود دارد و زن باید تحت‌نظر متخصص زنان یا گاهی فیزیوتراپیست درمان شود. پس از درمان علت فیزیولوژیک درد، درمانگر جنسی به همسران کمک خواهد کرد دوباره چرخ روابط جنسی را به حرکت درآورند.

اگر علت درد هنگام برقراری روابط‌زناشویی علایم یائسگی باشد، می‌توان با هورمون‌ها یا درمان‌های طبیعی آنها را برطرف کرد و مانع قطع روابط جنسی زوج شد.
شایع‌ترین تشخیص‌هایی که در این موارد داده می‌شوند عبارتند از: واژینیسموس (گرفتگی عضلات مجرای بیرونی واژن)، وستیبولیت (درد در ورودی واژن و اغلب در قوس کفی آن)، دیس‌پارونیا (درد هنگام روابط‌زناشویی)، تقریبا همه این مشكلات قابل‌حل یا ‌بهبود هستند. لازم نیست حتی یک روز دیگر به تحمل درد ادامه دهید. به پزشک متخصص دردهای لگنی و درمانگر جنسی مراجعه کنید.

۳٫ تخیل

در «یک ماه» چند‌بار به روابط‌

زناشویی‌تان فکر می‌کنید؟ افکار زنان درباره روابط‌ زناشویی ممکن است از لذت ساده در آغوش‌گرفتن صبحگاهی شوهر پیش از رفتن به سر کار تا شنیدن یک ترانه عاشقانه که احساسات مثبت یا حتی احساسات قبلی‌شان را در آنها برانگیزد، متفاوت باشد.

برای زنانی که دچار کمبود میل‌جنسی هستند، همه این انواع احساسات مثبت سودمند است. حتی اگر كسی در پاسخ به پرسش اول این بخش، پاسخ بدهد «دو‌ بار در ماه»، به حل مشکل زن امیدوار می‌شوم و می‌دانم که می‌توانم روابط‌زناشویی زوج را به مسیر طبیعی بازگردانم.

با تشویق زن به اینكه با همسرش بر حداقل یکی از این افکار مثبت متمرکز شوند و اجازه دهد میلی پذیرنده در او ایجاد شود که آغازگر رابطه باشد. سرانجام زمانی می‌رسد که مرد می‌تواند تمایل همسرش را احساس کند و به‌تدریج شمار این موارد افزایش می‌یابد و گرمای روابط‌زناشویی بازمی‌گردد.

اگر پاسخ زن «صفر» باشد، من بر احساس‌های منفی او درباره روابط‌زناشویی مانند اینکه «امیدوارم امشب خبری از رابطه‌زناشویی نباشد» متمرکز می‌شوم. وجود این احساسات منفی بیانگر آن است که فرد به موضوع آگاهی دارد. اگر زن اصولا اجازه ندهد افکار مربوط به روابط‌زناشویی به ذهنش راه یابد، لازم است عمیق‌تر به بررسی روانی او پرداخت تا علت بی‌میلی او را دریافت.

۴٫ رابطه

آیا همسرتان به شما احترام می‌گذارد؟ به حرف‌های شما گوش می‌دهد؟ ‌بار امور زندگی به‌طور منصفانه‌ای بین شما تقسیم شده است؟
پرسیدن چنین سوال‌هایی از زن اطلاعات بیشتری در اختیار درمانگر می‌گذارد تا اینکه فقط از او سوال كند از ازدواجش راضی است یا نه و یک پاسخ ساده دفاعی بشنود.

کیفیت ارتباط میان دو همسر نقش مهمی در كاهش میل‌جنسی زن دارد. در بیشتر زنان «پیوند عاطفی»، اساس تداوم تمایل جنسی است بنابراین او و همسرش باید بیاموزند که چگونه رفتارهایشان را به شیوه‌ای تغییر دهند که رابطه‌‌زناشویی‌شان از بند «جنگ قدرت» رها شود.

سوال‌های دیگری که باید از زن پرسید اینهاست: آیا همسرش برایش جذابیت دارد و نظرش درباره جذابیت خودش برای همسرش چیست؟ آیا از همسرش می‌ترسد؛ آیا همسرش آدم بدخلقی است؟ از چه وقتی کاهش برانگیختگی جنسی‌اش شروع شد؟ پس از ماه‌عسل؟ پس از به دنیا آمدن بچه‌ها؟ پس از یائسگی یا بالا رفتن سن؟ آیا مشكل بی‌وفایی مطرح بوده است؟

۵٫ فیزیولوژی

آیا مشکلات خلقی بر تمایل جنسی شما تاثیر می‌گذارد؟ افسرده یا مضطرب هستید؟ برای درمان اختلال‌های خلقی مانند افسردگی داروهایی مانند فلوکستین که ممکن است میل‌جنسی را مهار کنند، مصرف می‌کنید؟
آیا قرص ضدبارداری خوراکی مصرف می‌کنید؟ قرص‌های ضدبارداری خوراکی شهرت بدی در کاستن از میل‌جنسی و خشکی یا دردناکی واژن دارند.

آیا ‌بارداری و زایمان بر بدن و واژن شما اثر گذاشته است؟ دچار افسردگی پس از زایمان شده بودید؟ پس از بچه‌دار شدن هنوز به جذابیت خود توجه دارید؟ تمام توجه شما و شوهرتان به تامین نیازهای فرزندانشان متمرکز نشده است؟

آیا در سن یائسگی هستید؟ برای تغییرات جنسی‌ای که در این دوره رخ می‌دهد، درمان شده‌اید؟ بسیاری از زنان در سن یائسگی علایمی را تجربه می‌کنند که روابط‌زناشویی آنها را مختل می‌کند؛ تعریق شبانه که آنها را فرسوده می‌کند، کاهش تولید هورمون‌ تستوسترون (که در میل‌جنسی زنان هم نقش دارد) و کاهش استروژن که باعث تغییرات در احساس نیاز به رابطه‌زناشویی می‌شود، خشکی و تحلیل‌رفتگی واژن و… زنان در گروه سنی ۴۵ تا ۶۰ سال بیشتر از کاهش میل‌جنسی‌شان شكایت می‌کنند.

آیا به سرطان پستان یا سرطان زنانه دیگری مبتلا بوده‌‌اید؟ آیا به دلیل برداشتن پستان (که نماد زنانه بسیار آشکاری است) برای درمان سرطان، خودانگاره‌تان آسیب دیده است؟ آیا به شما گفته شده است که درمان‌های سرطان (شیمی‌درمانی، دارودرمانی، پرتودرمانی) ممکن است بر رابطه جنسی‌تان اثر بگذارد؟
آیا شوهرتان به سرطان پروستات مبتلا بوده است؟ او دچار اختلال‌های فیزیولوژیک مختل‌کننده کارکرد جنسی است؟

۶٫ تحریک

آیا رابطه زناشویی برایتان جذابیت دارد؟ رابطه‌زناشویی برایتان مفرح است یا به کاری تکراری، روزمره و ملال‌آور تبدیل شده است؟ شما و همسرتان ایده‌هایی برای تنوع دادن به تجربه‌های جنسی‌تان دارید؟
رفتار همسرتان هنگام رابطه زناشویی چگونه است؟ رابطه‌‌تان چقدر طول می‌کشد؟ آیا روابط‌‌زناشویی‌‌تان با شوهرتان قبلا تحریک‌کننده‌تر بوده است؟ عملکرد همسرتان خوب نیست؟ تا چه حد درباره شیوه‌هایی که واقعا باعث تحریک شما و رسیدن به ارگاسم می‌شود، با همسرتان حرف زده‌اید؟ آیا شما و همسرتان هنگام صحبت درباره نیازهای‌ جنسی‌تان مهربان و موقع‌شناس هستید؟

۷٫ تعداد

چند‌بار در هفته رابطه زناشویی دارید؟ چند‌بار در ماه؟ چند‌بار در سال؟ دانستن پاسخ این پرسش‌ها و پیوند عاطفی دو همسر بسیارمهم است و اینكه آیا پاسخ زن و مرد به این پرسش‌ها تفاوت دارد یا یكی است. یک زن دچار کمبود میل‌جنسی ممکن است بگوید هفته‌ای یک‌بار اما شوهرش پاسخ دهد: «نه، اون هفته‌ای که عادت‌ماهیانه بودی و ۹ ماه قبل در هفته‌ای که مادرت به دیدن ما آمده بود» اگر زن و شوهر درباره دفعات برقراری رابطه زناشویی توافق نداشته باشند، یعنی رابطه‌شان مختل است.

در بسیاری از موارد زوج‌ها به من می‌گویند مساله فقط دفعات رابطه‌زناشویی نیست، بلكه مشاركت زن در رابطه‌ و تمایل او به آن است. گاهی همسر زن انتظارهای غیرمعقولی درباره دفعات برقراری رابطه‌ زناشویی دارد، در این موارد ممكن است به اشتباه میل‌جنسی زن به‌دلیل تطبیق نداشتن آن با میل‌جنسی شوهر، مختل شمرده شود.

نمی‌توان برای حل مشکل میل‌جنسی شدید یک طرف و میل‌جنسی کم طرف دیگر، به سادگی حد میانه را گرفت. هنگامی که مساله شمار فعالیت جنسی مطرح است، هر همسر باید به نیازهای همسر دیگر توجه و درک عمیقی از آن پیدا کند. با اینکه این پرسش‌ها همه ریشه‌های میل‌جنسی کم را در برنمی‌گیرند، اما اغلب نقطه‌ شروع خوبی برای شروع بحث و یافتن راهی هستند که حل مشکل ممکن است از آن شروع شود.

مشکلات زندگی همیشگی نیستند ۲۵ اردیبهشت ۱۳۹۴


مشکلات زندگی همیشگی نیستند

همانطور که ما در زندگی روزانه مان نگرانی و ناراحتی هایی داریم نوجوانان و جوانان هم از این قاعده مستثنی نیستند. آنها هم به سهم خود، خواسته های روزانه و مسائلی دارند که به نظرشان به آسانی حل نمی شود.

اگر ناامیدی و نگرانی وجودشان را در برگیرد، به مرور افسرده و پریشان می شوند. طبیعی است که گه گاه بعضی از جوانان به خاطر شخصیت و خلق و خوهای متفاوت، بیشتر از دیگران نگران شوند.

اما والدین می توانند در مدیریت کردن پریشانی و نگرانی آنها حل مسائلشان به آنها کمک کنند. این گونه حل کردن مشکلات موجب رشد حس اعتماد به نفس و خوش بینی به آنها می شود و این امر در تسلط پیدا کردن بر چالش های کوچک و بزرگ زندگی آنها کمک خواهد کرد.

مسائلی که موجب نگرانی نوجوانان می شود به سن و طبقه ای که درآن هستند، بستگی دارد. افراد زیر سیزده سال معمولاً درباره نمرات، امتحان ها و تغییرات بدن نگران می شوند. بخشی از نگرانی آنها نیز به مسائل اجتماعی چون فشار همسالان و زورگویی درمدرسه، مورد تمسخر واقع شدن و حذف شدن از طرف دوستان بازمی گردد. که البته بسیار مهم است.

آنان همچنین از آنجا که احساس می کنند بخشی از دنیای بزرگ اطرافشان هستند. درباره مسائل و اتفاقات جهان و موضوع هایی که در مدرسه و اخبار می شنوند، و نگران می شوند. مسائلی چون جنگ، آلودگی، به خطر افتادن حیوانات و بلایای طبیعی می تواند منبع نگرانی آنان باشد.

● به نوجوانتان شجاعت دهید

ضروری است به فرزندانتان کمک کنید تا بر نگرانی و تشویش خود غلبه کنند و برای این کار باید به چند نکته توجه داشته باشید.

درکنارش باشید و به اتفاقاتی که درمدرسه، تیم ورزشی یا در ارتباط با دوستانش افتاده است، علاقه نشان دهید و به صورت اتفاتی درباره آنها سؤال کنید. هنگامی که او درباره اتفاقای که در طول روز برایش افتاده است صحبت می کند حتماً دقت کنید که به چه چیزهایی فکر می کند و درباره این اتفاقات چه احساساتی دارد.

اگر فرزند شما درباره مسئله ای نگران است دراین باره از او سؤال کنید. به نوجوانتان شجاعت دهید که درباره مسائلی که آنها را آزار می دهد صحبت کنند.

درباره جزئیات از آنها سؤال کنید و با دقت به صحبت هایشان گوش دهید. گاهی تنها اظهار همدردی با کودکان می تواند فشار روحی آنها را کم کند.

به کودکتان نشان دهید که مراقب او هستید و او را درک می کنید. بنابراین توجه کردن به نگرانی کودکتان نشان می دهد که شما به او توجه دارید و کمک می کند که او احساس کند ازطرف شما حمایت و درک می شود. درباره اتفاقات خوبی که افتاده است با او صحبت کنید و بگذارید فرزندتان درباره موفقیت، پیشرفت و تجربیات مثبت، احساساتش را بیان کند.

همیشه فرزندتان را برای حل مسائل راهنمایی کنید. در واقع شما می توانید به جوانتان کمک کنید تا یاد بگیرند از عهده چالش های زندگی برآیند و از این طریق از نگرانی شان بکاهند.

زمانی که فرزند شما درباره مشکلی صحبت می کند، به او پیشنهاد دهید که با یکدیگر برای آن راه حلی را پیدا کنید. برای مثال اگر پسر شما درباره امتحان ریاضی خود نگران است، به او پیشنهاد کنید که کمکش می کنید تا خوب درس بخواند. از این راه نگرانی اش کم خواهدشد.

● مشکلات را برای آنها تجزیه تحلیل کنید

در بیشتر موارد، باید به جای مخالفت با جوان ها، درباره مشکل آنها درست فکر کنید و با یکدیگر راه حل پیدا کنید. بهتر است مشکلات را برای آنها تجزیه تحلیل کنید و از تجربه تان در این زمینه کمک بگیرید. به این ترتیب وی نقش فعالی خواهد داشت و یاد می گیرد که چگونه به طور مستقل از عهده مشکلات برآید.

گاهی اوقات آنها درباره مسائلی که اتفاق افتاده است نگران می شوند و این، زمانی است که والدین می توانند چشم انداز و دورنمایی از آن برایشان ترسیم کنند.

اگر فرزندتان نمرات پایینی در امتحاناتش کسب کرده، به او بگویید که احساساتش را درک می کنید. سپس یادآوری کنید که همچنان راه برای جبران وجود خواهدداشت.

اهمیت این مسئله را تصدیق کنید و بگذارید او بداند علیرغم نتیجه ای که می گیرد شما به او افتخار می کنید و می دانید که تمام تلاشش را انجام داده است.

بدون این که احساسات فرزند خود را کوچک کنید، تأکید کنید که مشکلات قابل حل و موقتی هستند و روزهای بهتر و فرصت های دیگری نیز برای او وجود خواهدداشت. به آنها یادآور شوید هر اتفاقی که رخ دهد، همه چیز به خوبی پیش خواهد رفت.

والدین می توانند با به بحث گذاشتن موضوعاتی که باعث نگرانی نوجوانشان در آینده شده، با دادن اطلاعات دقیق و تصحیح تصور غلط آنان درباره این مسائل به آنان کمک کنند. به آنان اطمینان دهید که بزرگترها از پس مشکلات برمی آیند و از آنان محافظت خواهندکرد.

آگاه باشید که عکس العمل شما به مسائل اجتماعی و اقتصادی بر آنها هم تأثیر می گذارد. اگر شما اضطراب و خشم خود را درباره اتفاقات دور و برتان بدون کنترل بر احساساتتان بیان کنید نوجوانان نیز همین گونه عکس العمل نشان خواهند داد. اما اگر شما نگرانی خود را ازطریق روش فعال بیان کنید و درباره حوادث تمایز قائل شوید، فرزندتان خوش بینی بیشتری خواهند داشت و این توانایی نیز در آنان ایجاد می شود.

بسیاری اوقات وقتی نوجوانان نگران می شوند به تنها چیزی که احتیاج دارند اطمینان و آرامش بخشی والدین شان است. این آرامش بخشی می تواند به شکل درآغوش گرفتن، گفتن کلمات صمیمانه و از ته دل یا گذراندن اوقات با آنان باشد. این عمل به آنها یاد می دهد تا بدانند هر اتفاقی که بیفتد والدین با مهر و محبت پشتیبان آنها هستند.

همواره تلاش کنید که نمونه خوبی برای نوجوانتان باشید. بهترین درسی که می توانید به نوجوانتان بدهید آن چیزی است که در عمل به او نشان می دهید. پاسخ شما به نگرانی های خودتان راهگشای برخورد وی با چالش ها و مشکلات است.

وقتی شما در برخورد با مسائل عصبی می شوید آنها نیز یاد می گیرند همین برخورد را در موقعیت های مشابه داشته باشند. به جای عصبانی شدن قسمت پر لیوان را نگاه کنید و هنگامی که درباره نگرانی هایتان صحبت می کنید افکار خوش بینانه درباره موقعیت خود به زبان بیاورید. پاسخ خوشبینانه و بااعتماد به نفس به نوجوانتان یاد می دهد که مشکلات، موقتی هستند و فردا روز دیگری خواهدبود.

وقتی درامد زن بیشتر از مرد می شود

تقریباً یک سوم زنان جامعه کار می‌کنند و از این بین خیلی‌ از آنها درآمدی بالاتر از شوهرانشان دارند.

این ماجرا وقتی در شروع یک زندگی باشید شاید قابل چشم پوشی به نظر برسد اما واقعیت این است که در ادامه زندگی می تواند توازن خانواده دو نفره شما را بهم بزند و باعث ایجاد سرخوردگی، نارضایتی و فرسودگی شود.

در ابتدای رابطه، خیلی مهم است که بتوانید وضعیت مالی خود و نامزدتان را مدیریت کنید به گونه ای که بیشتر بودن درآمد زن نسبت به مرد، خلل عاطفی، جسمی و روحی ایجاد نکند. در هر زوجی که درآمد زن بیشتر از مرد باشد، نوعی زندگی خانوادگی شکل می‌گیرد که با آنچه ما از کودکی دیده و شنیده‌ایم متفاوت است. گاهی‌اوقات زوج‌ها وقتی می‌بینند که هرکدام به نقش سنتی خود وفادار بوده‌اند، حتی وقتی این نقش‌ها دیگر عملی یا حتی انسانی نیستند، تعجب می‌کنند؛ زنی که ۱۳ ساعت را در محل‌کار می‌گذراند، واقعاً نمی‌تواند وقتی به خانه برگشت سر گاز برود، غذا درست کند یا لباس‌ها را بشوید. بنابراین باید در دوران نامزدی نسبت به تعیین وظایف و مشخص کردن سهم هر کدام از شما در گرداندن زندگی بحث کنید.

توزیع دوباره نقش‌ها و مسئولیت‌ها در خانواده‌ معمولاً به اعتقادات ریشه‌ای افراد درمورد اینکه چه کسی هستند برمی گردد و به اینکه چگونه و با انجام چه کارهایی می توانند نشان دهند که افرادی بالغند. واکنشی که افراد به این چیزها دارند معمولاً شدیداً غیرمنطقی است، حتی برای خودشان!

افرادی که درمورد روابط تحقیق و مطالعه می‌کنند هم درمورد این موضوع بررسی کرده‌اند. آنها متوجه شده‌اند که بااینکه مردهایی که خانم‌های شاغل دارند، بیشتر از قبل مسئولیت‌های خانه را بر عهده می‌گیرند، اما هنوز پنج ساعت در روز عقب‌تر هستند.

فقط زمانیکه درآمد زن دقیقاً معادل درآمد مرد خانه می‌شود است که مرد تلاش بیشتری به کار می‌گیرد. بعضی محققان کنجکاوانه متوجه شده‌اند که وقتی درآمد زن به طور قابل‌ملاحظه‌ای بالاتر از مرد خانه باشد، مرد تمایل کمتر و کمتری برای شرکت در کارهای خانه نشان می‌دهد و اگر کفه ترازو کسب درآمد از طرف زن سنگین‌تر باشد، آنها بیشتر به دنبال تاکید دوباره نقش‌های سنتی‌شان خواهند بود. احتمالاً خانم‌ها نیاز دارند که تصور کنند می‌توانند به مردشان برای مراقبت از آنها تکیه کنند و مردها هم نیاز دارند که فکر کنند قدرت مدیریت خانه را دارند تا احساس مردانگی کنند. البته این موضوع نیاز به تحقیقات بیشتر دارد.

دلیل آن هر چه که باشد، اگر شما اولین زوج در تاریخچه خانواده هستید که درآمد زن بیشتر از مرد است، چند نکته برایتان داریم:
۱٫ یادتان باشد شما پیشگام هستید. افراد کمی در خانواده‌هایی بزرگ شده‌اند که در آن درآمد مادر بیشتر از پدر بوده است. به همین علت، بیشتر افرادی که اکنون در نیروی کار هستند در خانواده‌هایی پرورش یافته‌اند که نه تنها بیشتر هزینه‌های خانواده را پدر تقبل می‌کرده‌است بلکه بیشتر تصمیم‌گیری‌های مهم نیز با او بوده است. درست است که توانایی یک مرد برای دست‌تنها حمایت کردن از خانواده‌اش مایه افتخار نسل قبلی بوده است اما این هم درست است که افتخاری که با پول درآوردن به دست می‌آمد موجب این تصور می‌شد که حرف شوهر در خانه باید ارزش بالاتری داشته باشد. به همین علت بود که معمولاً پدر خانواده حرف اول را می‌زد و نقش بقیه افراد همیشه پشت سر او قرار داشت. البته کسانی هم بودند که با این درجه‌بندی و نقش‌ها موافق نبودند.

اما امروز اینطور نیست. حتی سرسخت‌ترین سنت‌گراها هم می‌دانند که چنین تصورات و ایده‌های خشکی دیگر خریدار ندارد و نظرات زن‌های شاغل هم درست به اندازه همسرانشان باید در نظر گرفته شود.

 

۲٫ به خاطر داشته باشید که مسئله حجم کار است نه کارکنان! بهترین روش برخورد برای زوج‌ها در چنین موقعیتی این است که بدانند در کنار هم هستند. مشکل این نیست که چه کسی چقدر پول به خانه می‌آورد. باید کنار هم ببینید هر هفته چه کارهایی باید انجام شود تا همه اعضای خانواده شاد و ایمن زندگی کنند و امور خانه هم با نظم و ترتیب جلو رود. به جای اینکه به این فکر کنید که هر کدام از شما چه کارهایی باید انجام دهد، روی این تمرکز کنید که چطور در کنار هم همه کارها را به انجام برسانید، طوری که برای هر دو شما عادلانه باشد.

۳٫ پول را از حرف‌های روزمره خارج کنید. مهم نیست که یکی از شما ۲۲ میلیون در سال درآمد دارد و آن دیگری ۲۲۰ میلیون. مهم این است که هر دو شما کار می‌کنید و هر دو شما ساعت‌های روز و هفته‌تان را به خانواده اختصاص می‌دهید.

۴٫ حرف بزنید! این مشکلات در یک نشست گفتگو حل نمی‌شوند. همچنین نمی‌توانید تصور کنید که تقسیم کارهای خانه، پول و قدرت تصمیم‌گیری به خودی خود حل می‌شود. این مسائل با احساسات درگیر است. ذهن هر زوج با الگوهای سنتی، انتظارات و توقعات خودشان و والدینشان برای موفق بودن، و نظرات خودشان و نسل کنونی درمورد یک مرد یا زن واقعی بودن، درگیر است. این مسائل ساده نیست و معمولاً به طرقی پیچیده و عجیب پیش می‌آیند.

۵٫ درمورد تصمیم‌گیری‌های مالی صحبت کنید. در نسل‌های قبلی، پول درآوردن بود که تعیین می‌کرد چه کسی تصمیم‌گیری‌های مالی را انجام می‌دهد. شما بعنوان زوج‌های پیشگام باید درمورد این تصمیم‌گیری‌ها با هم بحث کنید – که البته بهتر است زمانی باشد که هیچ تصمیم مهمی لازم نیست آن زمان گرفته شود. در این مورد حرف بزنید که در خانواده هر کدامتان تصمیمات چگونه اتخاذ می‌شد و نتایج هرکدام چه بوده است. وقت بگذارید و در این مورد حرف بزنید که درآمد هر کدامتان چقدر است؟ به چه حساب‌های بانکی نیاز دارید؟ کدامتان به کدام هزینه‌ها و پول‌ها دسترسی دارید؟ قبض‌ها چطور باید پرداخت شوند؟ کدام تصمیمات مالی را باید به تنهایی و کدام‌ها را در کنار هم بگیرید؟ و اگر باز هم بحث احساسی شد، بدانید که دیگر درمورد مسائل مالی حرف نمی‌زنید. وارد مسائل عمیق‌تری شده‌اید.

۶٫ برای کمک گرفتن از متخصص تردید نکنید. اینکه مسائل مالی بخواهد یک رابطه خوب را خراب کند واقعاً ناراحت‌کننده است. باید بدانید که مسائل حول محور پول و قدرت، برای اکثر افراد مسائلی کهنه و عمیق هستند. اگر متوجه شدید که شما و همسرتان مدام سر بحث‌ها مالی، تصمیم‌گیری‌ها و کارهای خانه مشاجره می‌کنید، به این نتیجه نرسید که مشکل همسر شماست. ممکن است به یک مشاور متخصص و بی‌طرف نیاز داشته باشید که احساسات، برخوردها و رفتارهای هرکدام از شما را بررسی کند. یک مشاور خوب می‌تواند به شما کمک کند کنار هم باشید.

خندیدن در اوج ناراحتی ۲۵ اردیبهشت ۱۳۹۴

 خندیدن در اوج ناراحتی
برخی افراد از درون غم دارند؛ اما وقتی در جمعی قرار می‌گیرد، خود را بسیار خندان و شاداب جلوه می‌دهد. برای اینکه غم خود را به دیگران منتقل نکنیم و در اوج غم و اندوه، چهره ای خندان داشته باشیم، باید چه کار کنیم؟ «غلامرضا قاسمی کبریا» دکترای روانشناسی و مشاوره در این‌باره به برنا می‌گوید: برخی از افراد توانایی آن را دارند، زمانیکه در محیط‌های متفاوت قرار دارند، رفتار خود را طبق همان محیط تغییر داده و برمحیط مسلط باشند؛ اما برخی دیگر اینطور نیستند و محیط بر آنها مسلط است.

انسانها معمولا دارای قدرتی به نام اراده هستند که می‌توانند تحت هر شرایطی، محیط بر آنها تاثیر نمی گذارد و هرچقدر اگر این اراده در افراد تقویت شود، بر محیط مسلط‎تر هستند.

فرض کنید در جمعی، در به شدت به چارچوب برخورد کرده و صدای مهیبی را تولید می‌کند و تحت تاثیر این صدا، افرادی که در آن جمع قرار گرفته‌اند، واکنش‌های متفاوتی از خود نشان می‌دهند. مثلا یک نفر می‌ترسد، یک نفر داد می‌کشد و جمع طبق واکنش‌های افراد، تصورهای مختلفی نسبت به افراد دارند که مثلا فلانی خونسرد و یا بیخیال است و یا فلانی بی احساس و زودرنج است.

تمام این عکس العمل‌ها و واکنش ها‌ به شرایط رشد، پرورش و تربیت افراد برمی‌گردد. اگر فردی رفتار او طبق عادت تکرار شود و چنین تلقینی در درون خود داشته باشد که نمی‌تواند آن را ترک کند، این رفتار در او نهادینه می شود؛ اما اگر اراده کند، می‌تواند بر رفتار خود کنترل داشته باشد که این روش نیاز به تمرین دارند.

شاید بار اول آن کار را تکرار کند، اما به تدریج، زمان آن را کمتر می‌کند و بعدها از بین می‌رود. مثلا فرض کنید فردی از ناحیه پا حساس است و احساس قلقلک می‌کند و اگر فردی از دوستان او برای قلقلک دادن به سمتش بیاید، التماس می‌کند که او را قلقلک ندهد؛ ولی وقتی فرد پایش شروع به خارش می‌کند و دیگر جنبه قلقلک را ندارد و هیچ تلقینی نسبت به این موضوع ندارد، و دیگر قلقلکش نمی‌آید. پس تمام این خصوصیات بسته به اراده فرد است.

برخی افراد برای اینکه مشکلات و دغدغه‌های خود را به بیرون بریزند و خود را تخلیه کنند، سعی می‌کنند که با اطرافیان خود درد و دل کرده و یا اگر در جمعی قرار می‌گیرند، این ناراحتی را به آنها انتقال دهند، این روش، درست نیست؛ زیرا با این روش افراد بیماری‌های روانی را در جامعه تشدید می‌کنند.

افراد از طریق روش‌های دیگر باید چنین مهارتی را داشته باشند که فشارهای روحی و روانی را از ذهن خود تخلیه کرد تا این حس ناخودآگاه به این افراد فشار وارد نکند و به دیگران منتقل نکند.

روانشناسان همیشه توصیه می کنند افراد برای برخورد با فردی دیگر و یا حضور در جمع، حتما نگاهی مهربان و چهره‌‌ای همراه با تبسم از خود نشان دهند. اگر افراد چنین رفتاری داشته باشند، ناخودآگاه از فضای ذهنی و درونیات خود دور می‌شوند و تحت تاثیر لبخند خود قرار می‌گیرند و این تعاملی بین عین و ذهن است؛ یعنی افراد تحت تاثیر لبخند خود، ذهن و روح خود را شاد می‌کنند.

روایتی از امام علی وجود دارد که می‌فرمایند:« مومن غم را در دل دارد و شادی را در چهره» افراد زمانی‌که غم را در درون خود پنهان کنند و شروع به تبسم کنند، تحت تاثیر آن ناخودآگاه غم درونی خود را فراموش کرده و آن را از بین می‌برند.

در نتیجه افراد با اراده قوی خود می‌توانند چهره‌ای مثبت و متبسم داشته باشند؛ زیرا تبسم کارکرد ذهن افراد یعنی نیم کره سمت چت افراد را فعالتر کرده و تحت سلطه ذهن خود تصمیم منطقی می‌گیرند.

 قبل از بله گفتن گروه خونی خواستگارتان را بدانید!!

خون شما، فقط از بیماری‌ های پنهان‌ تان خبر نمی‌ دهد و شما با یک آزمایش خون، فقط از کم و کاستی‌های بدن تان با خبر نمی‌شوید. بعضی از پژوهشگران می‌گویند که گروه خونی‌تان می‌تواند خلق و خوی شما را هم تحت تاثیر قرار دهد و بعضی‌های دیگر می‌گویند آدم شناسی با توجه به یک آزمایش خون، ادعایی است که باید به درستی‌اش شک کرد. اما در این شماره، ما باورهای گروه اول را در اختیار شما می‌گذاریم و قضاوت در مورد آن را به خود‌تان می‌سپاریم. شاید برای‌تان جالب باشد که بخشی از خصوصیت‌های آزاردهنده همسرتان، در خونش نهفته‌است و به همین دلیل است که به راحتی قابل اصلاح شدن نیست!

A؛ منظم و دلسوز

مدیران باهوش اما پر اشتباه

اعضای این گروه خونی رهبرانی باهوش و مقتدر هستند اما اشتباهات زیادی را هم مرتکب می‌شوند. لیندن جانسون، ریچارد نیکسون و هیتلر همگی از رهبران بزرگ سیاسی جهان هستند که به دلیل اقتدار‌شان نامشان در تاریخ ماند ولی نتوانستند تا پایان حمایت مردم را به خود جلب کنند و فجایع یا بحران‌هایی را با نام خود در تاریخ ثبت کردند.

اگر گروه خونی همسر شما A باشد، باید بگوییم که او فردی مشکل‌پسند و منظم است. او عاشق هماهنگی و موقعیت‌های شفاف است و بیشتر از صاحبان هر گروه خونی دیگری از قانون پیروی می‌کند. چنین فردی مدام به فکر سر و سامان دادن اوضاع است و حتی لباس پوشیدن و آرایش موهایش هم، همیشه مرتب به نظر می‌رسد. محققان می‌گویند صاحبان گروه خونی A دلسوزترین آدم‌های جهان هستند اما در عین حال، افرادی کمال‌گرا بوده و دوست دارند همیشه در شرایط از پیش تعیین شده و منظم قرار بگیرند.

بررسی‌ها روی گروه خونی افراد نشان داده شغل پلیسی، از هر کاری برای آنها مناسب‌تر است زیرا این افراد به جزئیات اهمیت فوق‌العاده‌ای می‌دهند و از بایگانی و نگهداری اسناد هم لذت می‌برند.اگر با یکی از دارندگان این گروه خونی روبه‌رو هستید، خوشحال باشید. زیرا این افراد به راحتی از دست شما عصبانی نمی‌شوند و به شکل عجیب و غریبی خویشتندار هستند. این افراد وظیفه‌شناساند و حتی اگر بی‌قانونی بیداد کند، از زیر مسئولیت‌هایشان شانه خالی نمی‌کنند.

با چنین فردی شما می‌توانید یک زندگی آرام و پر از اطمینان داشته باشید. متعلقان به این گروه خونی، به شدت فداکار هستند و می‌توانیم آنها را به عنوان صادق‌ترین افراد جهان معرفی کنیم. البته اگر فرد اجتماعی و برون‌گرایی باشید، باید بدانید این افراد درست برعکس شما هستند. آنها تودار هستند و کمی سخت‌تر از دیگران با جمع خودمانی می‌شوند. درست است که افراد متعلق به گروه خونی A هزار و یک خصوصیت مثبت دارند اما اگر می‌خواهید یکی از آنها را برای یک عمر زندگی انتخاب کنید باید بدانید که فردی انعطاف‌ناپذیر است و هیچ مهارتی در پس‌انداز پول و پیشرفت مالی ندارد.

O؛ رقابت‌جو و ریسک‌پذیر

مدیران مقتدر یا مافیای مخرب

رونالد ریگان، ملکه الیزابت و پسرش پرنس چارلز، همه از اعضای این گروه خونی هستند و نمونه‌های خوبی برای نشان دادن اقتدار افراد این گروه خونی به شمار می‌روند. البته اقتدار آنها همیشه در مسیر درست هدایت نمی‌شود و تاریخ نشان داده که برجسته‌ترین اعضای گروه‌های بزرگ مافیا هم دارندگان گروه خونی O هستند. یکی از معروف‌ترین این افراد، آل‌کاپون است و بوی جورج، ستاره موسیقی ساختارشکن راک هم یکی دیگر از آنهاست که بعد از مشهور شدن با مصرف زیاد مواد مخدر رسوایی برپا کرد.

این گروه چه در رشته‌های ورزشی وارد شوند و چه در کسب و کار‌شان، همیشه در خط مقدم هستند. عاشق رقابت هستند و می‌توانند در هر گروهی، مثل یک مدیر خوب و مقتدر عمل کنند.آنها افرادی هدفمند هستند و خوب می‌دانند که برای چه چیزی تلاش می‌کنند؛ البته ریسک‌پذیر بودنشان هم در این مسیر همراهی‌شان می‌کند و چون درک خوبی از سلسله مراتب اجتماعی دارند، بعد از حضور در یک موقعیت، می‌توانند نظر مثبت دیگران را به ‌خود جلب کنند.

افراد صاحب این گروه خونی، خوشبین و وفادارند و میانه‌ای هم با عصبانیت ندارند. البته نباید فراموش کرد که بی‌نهایت حسود هستند و مدیریت بحران خوبی هم ندارند و به ‌جای آن ترجیح می‌دهند از موقعیت‌های آشفته فرار کنند. درست است که آنها عاشق قدرت هستند اما همین ویژگی می‌تواند از اعضای این گروه، افرادی طماع بسازد.

B؛ ساختارشکن و نوآور

عاشق تمرکز و جنگ

جالب اینجاست که اعضای این گروه خونی، سهم زیادی در میان ورزش‌هایی که نیاز به تمرکز زیاد دارد، دارند. در میان موفق‌ترین گلف‌بازان جهان، کسانی مثل جک نیکولاوس و قهرمانان ژاپنی مثل جومبو زاکی و ایسائو را می‌توانیم ببینیم. آنها در جنگ هم می‌توانند فرماند‌هانی خلاق باشند و کسانی مثل ناپلئون بناپارت، مارشکال رومل و ژولیوس سزار همگی از صاحبان این گروه خونی بوده‌اند.

جمعیت دارندگان این گروه خونی زیاد نیست اما می‌توانیم آنها را در دسته جالب‌ترین آدم‌های روی زمین جا دهیم. افراد این گروه خونی را هرکسی نمی‌تواند تحمل کند اما خصوصیات جالبی دارند که در اوج پیچیده بودنشان، آنها را زیبا‌تر جلوه می‌دهد. این افراد به شدت رک هستند و دوست دارند زود سر اصل مطلب بروند. آنها کار زیادی با ساختارهای پیچیده اجتماعی ندارند و زیاد هم در قید و بند آداب و تشریفات نیستند. آنها به قوانین اهمیت زیادی نمی‌دهند و گرچه این ویژگی یکی از خصوصیات منفی آنهاست اما باعث می‌شود این افراد در نوآوری و پدید آوردن راه و رسم‌های تازه،‌ همیشه در صف اول باشند.

آنها بی‌قید و بند هستند و افرادی انعطاف‌پذیر به شمار می‌روند. اما پیچیدگی‌های آنها، چیزی از توانایی خارق‌العاده‌شان در تجسس کم نمی‌کند، بلکه تنها به خلاقیت‌شان می‌افزاید. این افراد تیزهوش هستند اما هرگز نمی‌توانید آنها را کنترل و وادارشان کنید که منظم شوند. این افراد تمایل زیادی به یک شغل مادام‌العمر ندارند و در اوج تکبر، آسان‌گیر هستند. افراد گروه خونی B آشپزهای خارق‌العاده‌ای هستند و به شکم‌شان بیش از حد اهمیت می‌دهند. آنها علاقه‌ای به زرق و برق ندارند و زندگی را راحت‌تر از دیگران می‌بینند. چنین افرادی می‌توانند به راحتی و با سخنانشان شما را شیفته خود کرده و به یک عشق ماجراجویانه دعوت‌تان کنند. اما یادتان نرود که آنها می‌توانند به راحتی بی‌وفایی کنند، گاهی هم افرادی تنبل و حتی دم‌دمی مزاج می‌شوند.

AB؛ طناز و منطقی

مدیران ماندگار مذهبی

کولی‌ها اصلی‌ترین صاحبان این گروه خونی هستند و حساسیت شگفت‌انگیز روحی‌شان هم می‌تواند نشانه‌ای برای عضویت‌شان در این گروه باشد. اما در میان AB‌ها، سرگروه‌های مذهبی را هم مشاهده می‌کنیم. برای مثال بودا، سن فرانسیس و مهاتما گاندی همگی از اعضای این گروه خونی بوده‌اند و آرامش فوق‌العاده‌شان هم گویای تعلق‌شان به این گروه است.

آمارهای سال ۸۵ می‌گوید که جمعیت این گروه خونی در ایران تنها ۴۲/۷ درصد است اما این گروه کم‌جمعیت را می‌توانیم فرهیخته‌ترین گروه جمعیتی بدانیم. آنها عاشق علم هستند و افراد منطقی، حساس و آرام به حساب می‌آیند. این افراد بسیار خونسرد و خویشتندار هستند اما مراقب باشید که از این خصوصیت‌شان سوء استفاده نکنید و بار زیادی را روی دوش‌شان نیندازید. افراد دارای گروه‌خونی AB می‌توانند آشوب‌‌هایی را آرام کنند.

آنها می‌توانند دیگران را با روحیه طنزی که دارند نقد کنند و با قهقهه‌های‌شان جمعیت را سرحال بیاورند. آنها تاجران خوبی هستند؛ اگر خواستگاری با گروه خونی AB دارید،‌ می‌توانید امیدوار باشید که با پشتکارش، خیلی زود پیشرفت کند. آنها حسابدارهای خوبی می‌شوند و به این رشته بیشتر از سایر مشاغل علاقه دارند. گرچه صاحبان گروه خونی A افرادی وقت‌شناس هستند، ‌اما AB‌ها نیز در رتبه دوم وقت‌شناسی قرار دارند.

اگر با فردی از این گروه خونی روبه‌رو هستید، باید بدانید که نه به گذشته فکر می‌کند و نه به آینده دور؛ برای او حال و آینده نزدیک در اولویت قرار دارد و با تمام وجود در زمان زندگی می‌کند.شناختن فردی از این گروه خونی آسان نیست زیرا او نه فردی خودمانی است و نه محافظه‌کار بودنش می‌گذارد که از حال و هوایش سر در بیاورید. اما این افراد هنرمندان خوبی نیز هستند و از آنجا که محاسبه‌گر خوبی هستند، می‌توانید حساب زندگی را به راحتی به دستشان بسپارید.



برچسب ها
زرشک پلو با مرغ مجلسی اهرام البجراویه در سودان ورزش ارسطو مواد اولیه ساخت زرشک پلو اهرام مروی در سودان اینستاگرام بهنوش بختیاری تغذیه مناسب انجام ورزش دستور ساخت غذا تصاویر پل ورسک تغذیه مناسب عکس جدید بهنوش بختیاری طرز تهیه زرشک پلو با مرغ مجلسی دانستنیهای پل ورسک ورزش عمومی عکس ارسطو عامر آرایش مخصوص دانشجو! اهرام مروی گروه خونی المیرا شریفی مقدم کرم پوشاننده دانشجویی شفشاون سلفی المیرا شریفی مقدم و پسرش ویژگی گروه خونی های مختلف آشپزی تصاویر قبل از بله گفتن گروه خونی خواستگارتان را بدانید!! اینستاگرام احمد مهرانفر دستور آشپزی اهرام البجراویه عکس بهنوش بختیاری تغذیه مناسب دویدن بیماری های شایع نوزادان عکس بازیگر خوناس گوئیترز اینستاگرام زانیار طرز تهیه دلمه برگ مو عکس بازیگر مرد برادران خسروی بازگشت بازیکنی که سرطان را شکست داد دندان درد کودکی روانشناسی زانیار مشکل دندان در آوردن کودک پارسا پیروز فر خوناس گویترز عکس عماد طالب زاد نحوه ساخت دلمه برگ مو مکانهای دیدنی ایران تمرینات ورزشی اینستاگرام عماد طالب زاده آشپزی نوین مکانهای تاریخی ایران ساتیار طالب زاده تغذیه مطلوب جهت تمرینات ورزشی دلمه برگ مو آشنایی با پل تاریخی ورسک بازگشت خوناس گوئیترز به فوتبال فرزند عماد طالبزاده دستور پخت دلمه برگ مو پل ورسک ویژگی افراد با گروه خونی مختلف اینستاگرام المیرا شریفی مقدم بیشتر بودن درآمد زن نسبت به مرد اس ام اس تبریک روز پدر لیا رامین 7 نکته برای عکاسی در سفر مشکلات زندگی همیشگی نیستند اس ام اس مخصوص روز پدر سفر کردن علی جدید دختر مهناز افشار مشکل در آمد بیشتر زنان مرتضی و مصطفی پاشایی دختر مهناز افشار دانستنی های سفر،آداب سفر داشتن درآمدی بالاتر از شوهر اس ام اس تبریک روز پدر ۱۳۹۴ عکس کودکی عکاسی در سفر عکس جدید کامبیز دیرباز چرا بعضی از زنان میل به رابطه جنسی ندارند هدیه تهرانی جمله تبریک روز مرد سینما کمبود میل جنسی در زوج ها تبریک روز مرد بازگشت هدیه تهرانی به سینما گذر از مشکلات زندگی اس ام اس روز پدر افزایش عمش تصویر پیامک روز پدر اینستاگرام هانیه توسلی به نوجوانان شجاعت دهید تور گردشگری مهناز افشار اوج ناراحتی آموزش آرایش دانشجویی جاهای دیدنی مراکش عکس قدیمی مرتضی پاشایی و برادرش در نوروز سال ۱۳۶۸ عکس جدید رضا یزدانی خنده تو اوج ناراحتی جاذبه های گردشگری مراکش خندیدن در اوج ناراحتی کرم آرایشی دانشجویی ساحل مدیترانه دانستنیهای قلا از ازدواج عکس جدید از بهنوش طباطبایی رنگ موی دانشجویی جاذبه های مدیترانه شهر شفشاون راه هایخندیدن تو اوج ناراحتی درآمد زن بیشتر از مرد فایده های سفر لیا دختر مهناز افشار گردشگری مشکلات زندگی عکس خاطره انگیز مرتضی پاشایی و برادرش اینستاگرام رضا یزدانی وقتی درامد زن بیشتر از مرد می شود شهر شفشاون در مراکش رضا یزدانی ناراحتی عقاب رضا یزدانی سفر پایان افسردگی افسردگی درد دندان در کودکان اینستاگرام آزاده زارعی سلفی مجید قناد با منوچهر آذری عزدواج عکس های بازیگران سریال پایتخت 4 و زمان پخشUزمان پخش پایتخت 4 عکس جدید علیرضا خمسه مجید قناد تصاویر بازیگران پایتخت 4 بچه دبستانی عکس جدید آزاده زارعی احمد مهران فر بازیگر پایتخت ۴ در چین انشا یک بچه دبستانی در مورد ازدواج + (طنز) بازیگران پاتخت 4 در چین آزاده زارعی اینستاگرام بازیگران اروسی دانلود پایتخت 4 تعویض خون عکس جدید از سعید معروف خواهران دوقلوی فرقانی سعید معروف نیکا و سارا بیماری خونی DBA اینستاگرام مجید قناد ریما رامین فر اینستاگرام علیرضا خمسه منوچهر آذری کودکی برای فرار از مرگ به تعویض کردن خون تن می دهد + عکس زمان پخش سریال پایتخت 4 بیماری DBA بهنوش طباطبایی joke اس ام اس سرکاری سیما خضر آبادی کارگردان و بازیگران سریال پایتخت ۴ اولین بالن خورشیدی در انگلستان به پرواز در آمد عکس دسته جمعی بازیگران سریال پایتخت 4 بالن خورشیدی علیرام نورایی و همسرش مطالب طنز مورچه احمد مهران فر بازیگر سریال پایتخت 4 شوخی های خفن شبکه های اجتماعی عکس سحر قریشی و دوستان در رستوران دانستنی های مهم درباره قدرت بویایی مورچه نیکا و سارا در سریال پایتخت 4 شوخی جوک اس ام اس سرکاری و خنده دار نصف شب کنار شبنم مقدمی عکس یادگاری محسن تنابنده بازیگر نقش نقی در چین سایت تفریی khandeh dar هنگامه قاضیانی احمد مهران فر بازیگر نقش ارسطو در چین مطالب خفن اس ام اس نصف شب محسن تنابنده بازیگران سریال پایتخت 4 تیکه های خنده دار سلفی کمند امیرسلیمانی و دوستان اند خنده کمند امیرسلیمانی ارسطو و نقی معمولی در چین ! علیرضا رئیسی اینستاگرام سعید معروف سریال جدید مهران مدیری گلکسی اس 6 مهران ضیغمی بیژن بنفشه خواه فاز دوم سریال در حاشیه آیفون 6 جواد رضویان یاسر بختیاری رقابت میان دو ۶، آیفون ۶ یا گلکسی S6 ؟! گالری عکس عکس سلفی یاسر بختیاری و مهران ضیغمی عکس جدید زانیار خسروی عارف لرستانی مقایسه آیفون 6 با گلکسی اس 6 اینستاگرام یاس مقایسه آیفون 6 هادی دیباجی کنار آمدن با افسردگی دندان درد در نوزادان رفع افسردگی نرگس محمدی میثاق جمشیدی راه كاهش درد دندان درآوردن کودک مریم سعادت عکس نرگس محمدی در حاشیه الناز حبیبی مقایسه گلکسی اس 6 اسیوند،افشین سنگچاپ با افسردگی این طوری کنار بیایید اینستاگرام مهدی یغمایی سریال جدید مهران مدیری به مرحله پیش تولید رسید عکس سیاوش خیرابی حمید گودرزی عکس نوزاد موضوع پایتخت4 سیاوش خیرابی عکس حمید گودرزی احمد مهران فر عشق نوزادان بهروز خان بقایی تصویری جالب از عشق نوزادان سه روزه saeed marouf نوزاد زودرس حمید گودرزی و همسرش محسن تنابنده عکس کودک سریال ماه رمضان 94 عکس جدید خاطره اسدی مهدی یغمایی مدیریت تبلت کودکان اینستاگارم روش جدا کردن تبلت از فرزندارن خاطره اسدی عکس بازیگران سریال پایتخت 4 جدا کردن تبلت از فرزندان عکس جدید دانیال حکیمی اینستاگرام حمید گودرزی تبلت را چگونه از کودکمان جدا کنیم؟ عکس مهدی یغمایی اینستاگرام دانیال حکیمی خواننده پاپ ایرانی در سریال پربیننده خاطرات خون آشام کمبود میل جنسسی جنین سنگی کشتی غول پیکر فواید آبلیمو ویدا جوان جنین کشتی Tina Akhondtabar افزایش متابولیسم بدن استفراغ چه زمانی خطرناک می‌شود؟ Maryam Maoumi جنین سنگی 40 ساله در شکم پیرزن +عکس کاهش جذب چربی با خارمریم جنین در شکم پیرزن استفراغ خطرناک فواید زرد چوبه Vida Javan راه‌های بسیار ساده برای رسیدن به وزن ایده‌آل نخستین خلبان زن حاشیه روز هشتم خط هواپیمایی الافریقیه آیدا کیخانی راز کم کردن وزرن امیر مهدی ژوله افرادی که استعداد ابتلا به کبد چرب را دارند نخستین خلبان زن در دنیا + عکس اندروید ۶ مارشملو فواید عرقیات گیاهی توپ تنیس خلبان زن گوشی Xperia Z5 سونی جلوگیری از تجمع چربی ها در کبد پلیس مهربان و کودک Hadis Foladvand روش های مفید لاغری آبریزش بینی ronaldo حدیث میرامینی راحتترین روش لاغری کریستین رونالدو استرس تحصیلی کودک حدیث فولادوند رمز لاغری استرس در کودکان کرستین رونالدو و کودکان سرطانی گالری بازیگران روش های لاغری آنتی هیستامین رونالدو کمک به فرزندان درانجام تکالیف مدرسه کبد چرب پلیس مهربان مشکل کبد چرب تکلیف مدرسه اینستاگرام مریم معصومی کودک سرطانی درمان سرماخوردگی Hadis Miramini روشهای لاغری طبیعیدرمان آبریزش بینی پلیس مهربان آرزوی این پسر را قبل از مرگ برآورده کرد عکس جدید مریم معصومی مقابله با مشکل کبد چربUطبیعی‌ ترین روش ها برای مقابله با مشکل کبد چرب جشنواره فیلم فجر آلبوم نگاه من از محسن یگانه پیامک خیانت و نامردی کد پیشواز آهنگ دلسرد از محسن یگانه رامسر جوک جدید 95 اس ام اس خیانت کد پیشواز آهنگ دلکم از محسن یگانه جوک جدید،اس ام اس خنده دار اینستاگرام ترلان پروانه عکس مرقد امام حسین (ع) کد پیشواز آهنگ خاطره بازی از محسن یگانه ترلان پروانه جوکهای جدید و خنده دار تلگرام تصویر حرم امام حسین (ع) کد پیشواز آهنگ درکم کن از محسن یگانه اینستاگرام الیکا عبدالرزاقی جوک اردیبهشت 95 عکس سلفی عادل غلامی و دوستان والیبالیست کد پیشواز آهنگ نه از محسن یگانه زندگینامه مینا ساداتی کد پیشواز آهنگ نگاه از محسن یگانه اینستاگرام مینا ساداتی،عکس مینا ساداتی اعضای تیم ملی والیبال جدیدترین تصاویر مینا ساداتی علیرضا حقیقی در پرتغال اس ام اس نامردی کد پیشواز آهنگ دنبالش میرم از محسن یگانه عمار تفتی تصاویر اینستاگرامی مینا ساداتی اس ام اس نامردی و خیانت کد پیشواز آهنگ دیوار از محسن یگانه اخبار علمی Xaniar KHhosravi محمدرضا هدایتی راه های کاهش وزن مثلث برمودا جدیدترین کد آهنگ پیشواز محسن یگانه کوتوله‌های اطراف منظومه شمسی عکس نوستالوژیک آهنگ پیشواز جدید نگاه توضیح علمی در مورد مثلث برمودا باران کوثری رمز کم کردن وزن عکس جدید امیر مهدی ژوله آهنگ پیشواز آلبوم نگاه محسن یگانه محمدرضا هدایتی و همسر و فرزند عزیزش کاهش وزرن رضا عطاران ناسا،اخبار علمی کد پیشواز آهنگ تو فکر میرم ازمحسن یگانه سیاره‌های کوتوله عکس حرم امام حسین (ع) دستکشی تبدیل حرکات دست به موسیقی عکس حرم کد پیشواز آهنگ جاده از محسن یگانه استاد حمید سمندران عکس های دیدنی از حرم امام حسین (ع) عکس های بی نظیر حرم امام حسین (ع) کد آهنگ پیشواز ایرانسل محسن یگانه حمید فرخ نژادِ خبرهای علمی کد پیشواز آهنگ انتظار از محسن یگانه اقدام کریس رونالدو در برخورد با بچه سرطانی +عکس دلایل استرس کودکان کیف مدرسه تست ازدواج عکس پورشه روش اصولی مش کردن موی سر در منزل لوازم مدرسه عکس روناک یونسی ماشین رضا عنایتی چیست توصیه مهم به مادر و پدر ها برای باز شدن مدارس عکس جدید بازیگران تست ازدواج برای مجردها سلامت مو مشاین رضا عناینی عکس های آتلیه ای جذاب ازدواج مجدها پورشه رضا عنایتی آموزش مش مو در منزل کاردستی،کاردستی کاغذی آموزش ساخت گل مقوایی امیر قنادی اقدام جالب بازیکن ملی پوش بخاطر مرتضی پاشایی چند خواص مهم خیار برای پوست و چشم کاردستی با مقوا شیوا طاهری روش اصولی مش مو ماشین فوتبالیستها روانشناسی کودکان عکس جدید روناک یونسی عکس بازیکنان مش کردن مو سر در منزل آموزش کاردستی گل مقوایی عکس جدید امیر قنادی پورشه عنایتی در تمرین استقلال! + عکس نکات بهداشت مو خبر جدید محمد یاوری خرید کیف و کفش مناسب برای مدرسه کودکتان تصاویر غار یخی شگفت انگیز در چهار مهال بختیاری عکس جدید حدیثه تهرانی بازیگران خاطرات خون آشام خرید کیف و کفش پریناز ایزدیار بازیگری محمد یاوری اخبار فرهنگی فرزند بازیگران محمد یاوری در سریال خاطرات خون آشام مشکلات جنسی اخبار سینما عکس جدید پریناز ایزدیار غار یخی چما حدیثه تهرانی سردترین غار ایران عکس توبد علیرضا حقیقی علیرضا طلیسچی بهداشت مو شهاب رمضان تست ازدواج مخصوص دختر و پسر مجرد!! راه تشخیص شامپوی مناسب کمیل یگانه عکس جدید از جشن تولد علیرضا حقیقی مدرسه کودکان غار چما عرفان طلیسچی سردترین غار خاورمیانه تراشیدن مو در خانمها آن را پرپشت می‌كند اقدام جالب سردار آزمون بخاطر مرتضی پاشایی خواص خیار mohammadreza golzar عکس بازیگزان مورچه خوارهای پولک دار عکس الیکا عبدالرزاقی و مادرش تصاویر زیبا از کاخ 15 میلیاردی علی کریمی عکس جدید سیروان خسروی در آمستردام Alireza Dabir پانگولین ها طناز طباطبایی علیرضا دبیر عکس های محمدرضا گلزار عکس حیوانات اینستاگرام محمدرضا گلزار اینستاگرام طناز طباطبایی مورچه خوار آمستردام Bahareh Afshari راز لاغری چرا کودکان استرسی می شوند ali karimi عکس حدیث فولادوند در اتاق گریم چگونه لاغر شویم ویلا لوکس در لواسان عکس خوانندگان زن سحر جعفری جوزانی حیوانات زشت اینستاگرام سیروان خسروی ویلا عکس کریمی Sahar Jafari Jozani کسی راز لاغری را می داند؟ عکس حیوان با مزه محمد رضا گلزار عکس یازیگران سیما تیرانداز اینستاگرام سردار آزمون مضرات خیار عکس جدید سحر قریشی اینستاگرام سیما تیرانداز خواص خیار برای مو عکس سردار آزمون کاردستی با کاغذ اینستاگرام شیوا طاهری سردار آزمون خواس خیار برای پوست عکس جدید روناک یونسی و پسرش Shiva Taheri sardar azmoon فواید خیار عکس جدید طناز طباطبایی شهاب عباسی عکس جدید محمدرضا گلزار بامزه ترین حیوان جهان چیست جدید سامان فخارزاده عکس بامزه ترین حیوان جهان عکس جدید و دیدنی محمدرضا گلزار و هوادارانش عکس جدید سمانه پاکدل Sima Tirandaz sardar azmoon instagram بامزه ترین حیوان جهان سمانه پاکدل ترفند های زیبایی بچه های مجید صالحی اینستاگرام محمد رضا فروتن لیگ قهرمانان آسیا راه های مقابله با سفید شدن مو ها کنار علی اوجی mohammadreza forotan مجسمه مومیایی لیونل مسی عکس جدید امین زندگانی و الیکا عبدالرزاقی درکنار علی اوجی شیشه ی پنجره را بَاران شست آوای انتظار آلبوم نگاه من محسن یگانه شعر عاشقانه اشتباهات داوری محمدرضا فروتن دلیل سفید شدن مو ها برای گرفتن کارت ملی هوشمند به کجا باید مراجعه کنیم؟ لیونل مسی پاره کرد leo messi بارانا بهادری نمایندگان مجلس معروف ترین کارت ملی هوشمند بنیامین بهادری بنیامین و بارانا در لاهیجان همسر اوباما دفاتر پیشخوان دولت مجسمه مومیایی تابلو هشدار عکس برداری ممنوع سفیدی زودرس مو کنسرت آلمان احسان خواجه امیری شیک ترین مدل لوستر حمید لولایی آوای انتظار همراه اول فیلم بیگانه شیک ترین لوسترهای پذیرایی نیما علامه آوای انتظار آلبوم نگاه محسن یگانه کد آوای انتظار آهنگ پرنده از محسن یگانه مدل لوسترهای نگین دار بستری شدن خواننده پاپ امین حیایی تصاویر لوستر آوای انتظار همراه اول محسن یگانه فجایع داوری در دیدار پرسپولیس-الهلال احسان خواجه امیری کد آوای انتظار همراه اول محسن یگانه سبک زندگی اشعار حمید مصدق کد پیشواز همراه اول محسن یگانه شعر وای باران مرزهای شخصی شعر باران عکس احسان خواجه امیری و اعضای گروهش كد آوای انتظار محسن يگانه پرسپولیس و الهلال دوسلدورف آلمان عکس جدید بنیامین بهادری طرح ملی عکس بازیگران سریال آقا و خانم سنگی پیروزی تیم فوتبال پرسپولیس مقابل الهلال الاغ های وحشی گالری عکس پرسپولیس سریال آقا و خانم سنگی دزدیدن الاغ های وحشی فیلم خشکسالی و دروغ جشن هسته ای رواج الاغ دزدی در قشم عکس جدید باران کوثری در کانادا الاغ دزدی اخبار منقرض شدن نسل الاغ های وحشی غرب جزیره ارسطو عامر اخبار اجتماعی سریا مدل تزیین ویترین مغازه کارمند پشت صحنه پایتخت جدیدترین عکس احمد مهرانفر بچه عکس جدید احمد مهرانفر عکس های جالب از پشت صحنه سریال پایتخت 4 آقا و خانم سنگی طنز کلاس گذاشتن دخترا عکس احمد مهرانفر طنز مدل تزیین طراحی و دکوراسیون ویترین مغازه عکس جدید باران کوثری عمو پورنگ دیوید دخیا وزیر آمزوش و پرورش نامزدی بازیگر مطرح زن37 ساله با پسر23 ساله barana bahadori فانی benyamin bahadori 10 خودروی اسپرت مطرح دهه 80 اروپایی هوادار برترین بازیکن منچستریونایتد بنیامین 94 وزارت بهداشت لوئیس فن خال بازیکن منچستر یونایتد جدیدترین اس ام اس این عکس فتوشاپی اشک عمو پورنگ را درآورد اخبار ا جتماعی اس ام اس عاشقانه 95 عکس باران کوثری ثبت نام کارت ملی هوشمند تور فیلم خشکسالی و دروغ اس ام اس زیبا عاشقانه پاسخ علی دایی به حرکت جنجالی علی کریمی عکس بنیامین بهادری دریافت کارت ملی هوشمند عکس جنجال حمید حامی نیما علامه خواننده پاپ در بیمارستان بستری شد بارسلونا اس ام اس سرکاری شب امتحان عکس جدید آرمین 2afm جوک سیزده به در پیامک شب امتحان سیزده به در سارا منجزی پور امیرمحمد زند قهرمان بارسا طنز سیزده عکس شبنم قلی خانی جشن قهرمانی بارسلونا barcelona آرمین 2afm اس ام اس شب امتحانی مدل های جدید مبل راحتی خودرو جدید علی دایی عکس سریال شهرزاد طرح مدل مبل راحتی ترانه علیدوستی شب امتحان پیام شب امتحان اس ام اس های سیزده بدر رونمایی علی دایی از خودرو جدیدش armin 2afm اس ام اس مناسبتی تاریخ تولد شبنم قلی خانی طنز سیزده به در کد پیشواز محسن یگانه جملکس های خواندنی برای متولدین فروردین پیامک تبریک تولد امام حسین (ع) والیبال عکس نوشته های زیبا برای متولدین فروردین adel gholami تولد امام حسین (ع) اس ام اس تولد امام حسین (ع) کد پیشواز آهنگ پرنده از محسن یگانه عادل غلامی عکس نوشته های متولدین فروردین کد پیشواز آهنگ چقدر دیر از محسن یگانه بیوگرافی شبنم قلی خانی متن تبریک تولد امام حسین (ع) کاریکاتور روز سیزده به در sirvan khosravi زندگینامه شبنم قلی خانی هواداران بارسلونا سپند امیر سلیمانی عکس های دیدنی جشن قهرمانی هواداران بارسلونا تصاویر شبنم قلی خانی جملاتی برای متولدین فروردین عکس جدید سیروان خسروی شبنم قلی خانی متن تبریک تولد مشخصات متولد فروردین کد آوای انتظار آلبوم نگاه از محسن یگانه عکس ماشین علی دایی شیک ترین لوستر عکسی جالب مربوط به فیلم نهنگ عنبر کد آوای انتظار آهنگ تو فکر میرم ازمحسن یگانه قصر مظفرالدین شاه در بندر انزلی فیلم نهنگ عنبر اینستاگرام لیلا بلوکات کد آوای انتظار آهنگ جاده از محسن یگانه کد آوای انتظار آهنگ خاطره بازی از محسن یگانه لوسترهای جدید سال عکس جدید لیلا بلوکات استاد علیرضا افتخاری مدل لوستر مدل لوسترهای مدرن کد آوای انتظار آهنگ نگاه از محسن یگانه عکس مکانهای تاریخی در ایران کد آوای انتظار آهنگ دلسرد از محسن یگانه سون باند لوسترهای مدرن کد آوای انتظار آهنگ انتظار از محسن یگانه مدل لوستر موزیکال عکس جدید از سون باند کاظم سیاحی مظفرالدین شاه لوستر آشپزخانه کد آوای انتظار آهنگ دلکم از محسن یگانه عکس قصر مظفرالدین شاه بهمن هاشمی لیلا بلوکات آنا نعمتی عکس حدیث میر امینی مدل مبل راحتی دو رنگ کد آوای انتظار دنبالش میرم از محسن یگانه حدیث میر امینی نگاه یگانه مدل مبل راحتی جدید جدیدترین مدل های مبل راحتی taraneh alidosti آوای انتظار محسن یگانه جدیدترین عکس حدیث میر امینی در طبیعت عکس عمو پورنگ عکس سلفی جدیدترین مدل مبل راحتی ال حمایت لیلا بلوکات از بارسلونا در اینستاگرام کد آوای انتظار آهنگ نه از محسن یگانه اینستاگرام بهنام تشکر مدل لوستر سال کد آوای انتظار آهنگ درکم کن از محسن یگانه مدل مبل راحتی جدید و شیک بی‌بی کینگ اینستاگرام حدیث میر امینی کد آوای انتظار چقدر دیر از محسن یگانه بهنام تشکر طرح های جدید مدل مبل راحتی کد آوای انتظار آهنگ دیوار از محسن یگانه دکوراسیون مغازه بازیگر هالیوود اس ام اس ضد حال اولین خیابان تهران استخر نفت در کلیسا Bellelay آتنه فقیه‌ نصیری اس ام اس خنده دار جدید سیم‌ کارت‌ های جدید باکدام کد می آیند؟ عکس های آتنه فقیه نصیری Bellelay استخر دندان نوزادان تصاویر آتنه فقیه نصیری درد دندان نوزاد اس ام باحال کلیسا Bellelay در سوئیس اخبار هنرمندان علایم افسردگی BMW سه میلیاردی در گمرک مرجع اس ام اس معتاد بنزین bmw در گمرک اعتیاد اس ام اس خنده دار اردیبهشت 94 اس ام اس خنده دار 94 شماره 0990 اعتیاد عجیب این دختر به بنزین اینستاگرام آتنه فقیه نصیری افسردگی جسمی خداحافظیی آتنه فقیه نصیری سریال آداب و رسوم عید فطر در کشور مصر ستارگان کهکشان راه شیری اس ام اس عشقی Qiandao آتنه فقیه نصیری از بازیگری خداحافظی کرد! شهر Chun’an love sms آداب عید فطر سوپر ستاره‌ها دریاچه Qiandao ستاره‌های تک تیرانداز آداب و رسوم عید فطر در سایر کشورها آداب و رسوم مردم یمن در عید سعید فطر اس ام اس عاشقانه 94 استخر داخل کلیسا پیامک خنده دار عکس آتنه فقیه نصیری دندان درآوردن نوزادان سری اول اس ام اس خنده دار همه چیز درباره دندان درآوردن نوزادان سریال شمعدونی آتنه فقیه نصیری Chun’an آداب ورسوم عید فطر در امارات اس ام اس عاشقانه اردیبهشت 94 عکس های جالب استخر نفت در فضای داخلی کلیسا جلوگیری از ترک کف پا کشف توانایی شگفت انگیز نامرئی شدن در نوعی کوسه گالری محسن یگانه اینستاگرام زیبا بروفه عکس کلاغ پنگوئن فیسبوک عکس مجید صالحی و دوقلو های بانمک اش از سرورهای فیس بوکی چیزی میدانید ؟؟؟ عکس کلاغ کلاغی که در اینستاگرام بیش از 3000 لایک دارد! +عکس اینستاگرام شهاب اکبری اینستاگرام بهاره افشاری عکس زیبا بروفه عکس جدید محسن یگانه اینستاگرام محسن یگانه مطالب سرگرم کننده حنا صالحی سرعت سرورهای فیسبوک خواص نمک کلاغ facebook عکس پرندگان 7 روش استفاده از نمک برای زیباترشدن Mohsen Yeganeh سرورهای فیسبوک کلاغ پنگوئن موقعییت سرورهای فیسبوک آروین صالحی کیش عکس های اینستاگرام بهاره افشاری فرهنگ شریف در بیمارستان بستری شد جنجالی شدن مزون و مدل لباس های بهاره افشاری رنگ آبی اقیانوسی مطالب شگفت انگیز مشکل جسمانی فرهنگ شریف آموزش ترکیب رنگ آبی اقیانوسی بی ام و bmw i8 ماشین های توقیف شده در گمرک اعتیاد این دختر به بنزین ترک کف پا کوسه نامرئی اعتیاد دختر کانادایی به بنزین آموزش ساخت رنگ مو ترکیبی کوسه فانوسیان مزون لباس بهاره افشاری مطالب جالب از آبزیان زیبا بروفه اینستاگرام علی لهراسبی آبزیان شهاب اکبری عکس جدید زیبا بروفه در حیاط منزلش در کیش فرهنگ شریف دنیای بازیگران علی لهراسبی lantern shark لباس بهاره افشاری شهر گمشده استخر نفت داخل کلیسا بابک جهانبخش و پسرش جعبه هدیه بهترین تاریخچه sms علائم گرمازدگی اولین SMS را چه کسی فرستاد گروه بازی عکس جدید بابک جهانبخش فواید موسیقی غمگین طرح جعبه هدیه جدیدترین عکس بابک جهانبخش عکس بابک جهانبخش و پسرش بزرگ تزیین کیک عروسی و مدل کیک عروسی 94 فیلم درمان گرما زدگی بابک جهانبخش و ایلیا جهانبخش ماهی ایلیا جهانبخش نشانه های گرمازدگی گرمازدگی سابقه پیامک در ایران جدیدترین عکس بابک جهانبخش و پسرش زندگی اولین پیامک sms asheghane غمگین سریال پایتخت ۴ مدل روتختی زیبا و جذاب زن نیکی کریمی روتختی دخترانه دکوراسین دختر پسر احمد مهرانفر در پایتخت ۴ طراحی زیبای ویترین مغازه اس ام اس سرکاری و خنده دار عید فطر پایتخت ۴ عکس بازیگران مرد سرگرمی آهنگ غمگین گوش کنید تا شاد شوید!موسیقی زیبایی تزیین هدایای عروس و داماد عکس بابک جهانبخش صورت بابک جهانبخش مدل های تزیین جعبه های هدیه عروس و داماد مدل رو تختی عکس جدید نیکی کریمی عکس بازیگران سریال پایتخت عروسی اینستاگرام نیکی کریمی مدل کیک عروسی تزیین جعبه طلا عروس و داماد عید فطر در پاکستان ستاره کنسرت کارگر عید فطر در هندوستان بزرگترین اسرار ستارگان ۲۵۰۰ عکس کنسرت کنسرت چارتار عید فطر در عربستان کارخونه دانستنی علمی ستارگان عید فطر در مالزی کلاس دخترا اسرار ستارگان sms jadid asheghaneh تعیین روز عید فطر در فقه شیعه عکس شهر گمشده ستارگان غران نحوه کمک به فرد گرما زده ستاره‌های محلی تصاویر شهر گمشده زیر آب در چین کلاس گذاشتن دخترا اس ام اس عاشقانه خوشه‌های ستاره‌ای تعیین روز عید فطر اس ام اس جدید عاشقانه دانستنی احکام روز عید فطر مقایسه انسان با حیوانات مختلف گلزار شعر زیبای وداع با ماه رمضان عکس جدید امین زندگانی کریمی عکس امین زندگانی اشعار وداع با ماه رمضان پول عکس جدید امین زندگانی و همسرش الیکا عبدالرزاقی در پشت صحنه کنسرت چارتار کیک عروسی 94 وداع با رمضان کسی انسان طرح کیک عروسی مطالب علمی دخترا امین زندگانی و همسرش الیکا عبدالرزاقی جوگیر اس ام اس وداع با ماه رمضان عکس جدید الیکا عبدالرزاقی عید فطر در کشورهای اسلامی ایران مقایسه ماه رمضان 10 مورد از دانستنی های علمی در مورد ستارگان کلاس بهاره افشاری مجید صالحی عید فطر عید سعید فطر سریال پایتخت 4 عکس الیکا عبدالرزاقی علی اوجی مطالب باحال سحر قریشی علی دایی اخبار فرهنگی و هنری سیروان خسروی علیرضا خمسه پرسپولیس الهلال اینستاگرام عمو پورنگ داریوش فرضیایی امین زندگانی عکس زانیار خسروی روناک یونسی alireza haghighi علیرضا حقیقی Elika Abdolrazaghi مریم معصومی پایتخت 4 زانیار خسروی تینا آخوند تبار عکس مصطفی پاشایی هانیه توسلی مهران مدیری سریال پایتخت اینستاگرام بهنوش طباطبایی عکس بهنوش طباطبایی عکس مرتضی پاشایی مرتضی پاشایی مصطفی پاشایی اس ام اس خنده دار احمد مهرانفر پرتال تفریحی ایرانیان اخبار ورزشی محسن یگانه عکس ورزشکاران علی کریمی الیکا عبدالرزاقی مطالب جالب عکس بازیگران زن سایت سرگرمی سایت تفریحی عکس بازیگر زن اخبار سلفی اس ام اس جدید اس ام اس اینستاگرام عکس خوانندگان عکس جدید عکس عکس بازیگران